节日是人生旅途中的驿站，过年不忘保健，饮食有节，起居有常，七情有度，不妄劳作。愿您过一个健康、快乐、平安、吉祥的春节。在此，送您几个健康小贴士：

［健康年夜饭］大年三十的年夜饭，是春节的重头戏。传统年夜饭最常见“三宗罪”：荤食过多，素食较少；口味浓重，盐分过多；零食高脂，饮料过甜。让我们稍加改良，吃得健康：荤素1:2搭配最恰当；烹调方法多清炖，尽量不油炸；熬些山楂水或萝卜汤，饭后饮用，通气消积食护脾胃。

［喝酒防醉法］与大家分享几个解酒法：1.用手掌使劲拍打屁股（屁股为助吸收且保肝的胆经、助排泄的膀胱经循行之处）；2.同时掐按内关穴（解决酒后胃痛、心慌）和外关穴（解决酒后头痛、畏寒等）；3.用牙签等物刺激耳垂正中点（解决晕酒状态）及鼻尖（解决困酒状态）。

［过节口腔溃疡急救］过节、回家，团聚吃饭，是不是都很想吃到妈妈做的美食啊。不过要是生了口疮可就杯具了。如果是口唇周围溃疡，是阳明经有热的表现，可商阳刺血，操作时，先将食指从下至指尖捋几次，使指尖充血，消毒后，用采血针迅速刺破出血，挤出2-3滴血；每天1次，两手交替。商阳刺血多用于食积胃热引起的口腔溃疡，其实根据口腔溃疡所起的具体部位，还可以按经络辨证取不同穴位刺血治疗。